자세히 말씀드릴께요. 제가 지금 23살인데요. 고등학교시절 웨이트트레이닝을 2년동안했었는데요 2년정도 쉬고 작년부터 지금까지 8개월정도를 했는데요 2년여정도 할때는 관절이 소리도 않나오 아프지 않았는데 이번8개월동안할때는 ... 제대로 해보자는 생각으로 무게도 맥시멈 2~3회정도 할정도의 무게도 들고 그랬어요. 그래서 그런지 모르겠는데. 팔꿈치 관절에서. 접었다가 펼때 팔꿈치에서 뚝뚝 소리가 납니다... 팔을 완전히 펴도 소리가 나구요 거기에 무게를 가하게 되면. 이두근운동. 아령으로 들었다 내렸따 하면요 팔꿈치에서 올릴때는 안그런데 내릴때 뚝뚝 소리가 나면서 좀 무거운무게를 하면 팔꿈치가 아프더군요. 저번에 좀 과한 무게로 했더니. 팔꿈치가 하루종일 찌릿찌릿하고 부은느낌이 들더군요. 벤치프레스(가슴운동)처럼 팔관절을 쭉피는 동작이 팔꿈치에 무리가 가는걸로 알고있는데 무게를 들어올리는 자세에서 왜 팔꿈치가 아픈지 모르겠습니다.... 저에게 운동은 삶과 마찬가지인데 아프게되어서 너무 속상한데요.. 아 그리고요. 제가 오른손 속목새끼손가락쪽 인대가 늘어나 한동안 병원을 다녔었는데요 주사도 맞고 그랬거든요 근데 병원을 다니면서도 운동은 계속했어요.. 그래서 그런지. 5개월의 시간이 지났는데.. 예전처럼 아프진않지만.. 그래도 완쾌가 안되네요... 조금만 무거운걸 들면 새끼손가락쪽팔목 인대가 쭉땡기며 아파요... 인대는 참을수잇엇는데 .. 팔꿈치는 무리가너무 가는거 같아서. 지금 운동을 않하고 있거든요... 근데 정형외과는 병원비가 너무 비싸서.. 지금사정이 좀안좋아서요... 한의학에서 그러는데.. 관절에서 뚝뚝소리가 나고 그러는건 몸이 약해서 그렇다던데요 선생님께서는 저의 팔꿈치가 왜 쭉핀동작이 아닌.. 팔을 접었다가 펼때 뚝뚝소리가 나는걸까요..찌릿거리기도하구요 그리고 아픈팔꿈치 삼두근이 자기혼자 경련을 잘하구요. 찌릿찌릿거려요.. 평소컴퓨터를 많이 하는데 그것도 영향이 있는건지.. 정말 운동을 다시는 못하게 될까봐 너무나 걱정이구요.. 병원도 가야하는데 지금은 여건이 안되 너무 걱정입니다.. 너무 길게 써서 죄송합니다.. 자세한 답변좀 부탁드립니다..

건(tendon)은 관절을 움직이게하는 섬유질로 이루어진 단단한 줄로 무리한 힘이 가해지면 건 주위에 물이 차는등 염증이 생기고 만성적인 경우힘줄이 두꺼워져 주위 뼈와의 마찰로 소리가 날 수 있읍니다. 치료는 활동의 제한(운동 강도를 축소), 휴식, 약물, 물리치료등으로 우선 운동 강도를 낮추십시오.